2018年03月

  一天之計在於晨,早餐對於一個人的健康格外重要。民間有話說得好,早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,所謂的早上要吃好就是指要吃營養早餐。那么營養早餐該怎么吃呢?看完以下幾點就明白一般體檢的驗血報告雖可知道肝酵素水平,但患有脂肪肝的人士,其肝酵素水平亦可以正常,因此可借助最新的「肝纖維化掃描」反映肝功能狀況,否則如脂肪肝沒得到妥善處理,會惡化至發炎、肝纖維化甚至肝硬化,到晚期可演變成需要輪候換肝的末期肝疾,如肝衰竭等。 。

  


  1、控制熱量

  早餐攝入的熱量為一天的四分之一是最好的,大概是400~500 卡。可以選擇稀飯、饅頭、燕麥、全麥面包等作為主食,選擇牛奶或豆漿適當補充蛋白質後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。 。

  2、清淡為主

  早餐宜清粥配青菜、醬瓜等,因為早上的腸胃經過一晚上的空置不能用太過油膩厚重的東西去刺激它哦!

  3、洗漱後先喝一大杯水

  理由:補充流失後的水分,還清理腸道。

  多少水合適呢:也不能喝太多,500~800 毫升最佳。

  4、幾點吃早餐最好

  科學家說7-8點吃早餐最好、食欲最好、消化最好!所以早餐和中餐的時間相隔4-5小時是最好的周指傳統檢查脂肪肝方法包括驗血及腹部超聲波,前者只能檢驗肝酵素水平,後者亦未能準確反映病情,利用肝纖維化掃描器可準確反映肝臟脂肪含量及纖維化程度,有助針對性處方藥物;而低糖低脂飲食、每周最少150分鐘中等至劇烈運動、攝足夠水溶性膳食纖維,有助改善病情。 。

  能夠做到以上四點的人,基本上吃的就是營養早餐。如今有不少年輕人因為貪睡而放棄吃早餐,這是非常不明智的選擇,要知道營養早餐對於個人身體健康有著非常重要的意義。從現在開始就行動起來吧,堅持做到吃營養早餐後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。 。

  

  今年以來,又有一批公募大佬轉向私募。近日,原興全基金總經理楊東正式宣布轉向私募,創辦上海寧泉資產,截至目前該公司尚未完成備案。此外還有銀華基金副總經理封樹標、中銀基金投資管理部副總經理陳志龍、浙商資管公募基金負責人李冬等都正式宣布職業生涯的下一站為私募香港許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才,擁有輝煌前景的創業集團,秉承著“齊創造,共承擔,同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司,已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會,甚至通過股權激勵成為公司股東。。

  大佬紛紛“公轉私”

  公募界似乎每年都在定向往私募界源源不斷地輸送人才。近幾年來,伴隨著私募行業的快速發展,不少公募出身,且身經百戰的基金經理都開始走上“奔私”的道路,還曾一時掀起了“奔私潮日前,深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長許楚家指出,深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好,但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性,做足功課,提防風險、因地制宜,才能實實在在的這次機會。 ”。

  資料顯示,近幾年公募轉私募的大佬都有著優秀的公募業績和管理經驗。比如,曾被譽為“史上最牛基金經理”、“公募基金第一人”的原華夏基金旗下基金經理王亞偉,曾在2005年至2012年管理的一只基金華夏大盤精選混合的累計任職回報率為1195.25%,同類平均為111.48%,高出同類10倍之多。而在華夏基金創造了驚人的業績後,王亞偉毅然決定投身私募,開啟自己的私募篇章,成為“公募派”私募。

  提起興全基金,似乎無人不知楊東,其管理的基金產品業績受到業界一致肯定。過去三年興全基金旗下股票型和混合型基金算術平均收益率為92.96%;過去五年,興全基金旗下股票型和混合型基金算術平均收益率達到143.36%,在所有基金公司中排名第一。然而,楊東也“奔私”了。另外,銀華基金副總經理封樹標、中銀基金投資管理部副總經理陳志龍、浙商資管公募基金負責人李冬等今年也都轉奔私募許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才,擁有輝煌前景的創業集團,秉承著“齊創造,共承擔,同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司,已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會,甚至通過股權激勵成為公司股東。。

  一位公募轉私募人士告訴記者:“最高水平的和最差水平的都在私募,魚龍混雜,公募卻相對來說較為平庸。”

  推進私募規模迅速擴充

  一直以來,業界對於私募與公募的對比就從未停止過,至於到底哪類“基”湯更好喝,公募有公募的優勢,私募說私募的長處,總之各有千秋。

  3月9日,據中基協公布的私募基金最新數據,截至今年2月末,我國私募基金的總規模首次突破12萬億元,管理規模在100億元以上的私募基金就高達200多家。

  牛市雖然繁榮,但也夾雜著巨大的泡沫。A股泡沫的破碎,也深度考驗“公奔私”浪潮中的基金經理,同時,也有不少基金經理“公奔私”之後業績並不如意。例如,嘉實基金前明星基金經理王貴文,在低落的熊市中,其旗下產品遭遇滑鐵盧。

  萬霽資產董事長牛春寶在接受《國際金融報》記者采訪時表示,“我覺得公募基金經理轉戰私募,只是私募發展初期的特定現象。目前私募行業需要大量人才,但在發展初期,魚龍混雜,管理和投資能力差異很大。大部分私募缺乏規范的管理體制和管理能力,人員流動也更為頻繁。對於有能力的公募人員而言,私募倉位和激勵機制的靈活性應該是最大誘惑。我們希望有更多優秀的公募基金經理轉戰私募,從而進一步推動私募行業的發展。但是從長期看,公募私募都逃脫不了一九定律日前,深港通開通前的各項準備工作正緊鑼密鼓地進行,香港許氏金融董事長許楚家指出,深港通開通後對內地和香港的市場都是重大利好,但作為投資者必須理性認識深港兩市的差異性,做足功課,提防風險、因地制宜,才能實實在在的這次機會。。”

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